Descubra Por Que Você Precisa de um Copo Térmico: Hidratação e Conforto a Qualquer Hora!
Você já está cansado de saber da importância de se manter hidratado, mas tem dificuldade em beber água natural e preguiça de ir a todo momento na geladeira, então experimente a maravilha de ter água gelada sempre à disposição, e como isso pode incentivar uma hidratação adequada. Além disso, não perca as novidades incríveis que […]
Guia de sobrevivência: Calor e fumaça no Amazonas!
Mas de onde vem tanta fumaça ? A fumaça que afeta todo o Amazonas, especialmente em períodos secos, geralmente vem de queimadas realizadas na região amazônica e em áreas vizinhas. Essas queimadas podem ser causadas por atividades humanas, como desmatamento para a criação de pastagens, agricultura ou por incêndios florestais que se espalham naturalmente devido […]
MUSCULAÇÃO E GINÁSTICA – GUIA DE COMPRAS
Para muitas pessoas, fazer exercícios físicos é como uma obrigação e quando é preciso sair de casa e perder tempo no trânsito para colocar a saúde em dia, a vontade de malhar se torna ainda menor. Mas e se você pudesse malhar no conforto do lar? Será que isso não lhe daria mais disposição para […]
BENEFÍCIOS DE COMER SALADA DE FRUTAS DIARIAMENTE
A salada de frutas é uma combinação de várias frutas que cria uma refeição saudável e rica em fibras. O consumo desse mix de frutas pode trazer uma série de benefícios para a saúde, além de ser saborosa e refrescante. Pensando nisso, separamos para você os benefícios de comer salada de frutas diariamente. Proteção contra […]
Como se preparar antes de começar a correr
Reunimos algumas dicas do que fazer antes de começar a correr. Alguns cuidados com a saúde são importantes para que a prática de exercícios seja eficiente.